維生素D缺乏可能導致心血管風險的機轉
身體很多細胞都有維生素D接受體(VDR)的存在，包含所有與動脈粥狀硬化相關的細胞：血管內皮細胞、血管平滑肌細胞、心肌細胞與參與發炎反應的免疫細胞等。
長期以來，研究人員都知道維生素D與心血管疾病有關。那麼，維生素D是如何做到的呢？
維生素d缺乏可能導致心血管風險的機轉
維生素D利用3種方法保護心血管
在維生素D與大腸癌有關嗎？的文章中提過，維生素D有抗發炎的功能。而維生素D保護心血管的抗發炎方式包含：1、預防因心肌發炎而出現纖維化；2、減少血管內壁發炎與血管平滑肌增生導致血管狹窄。
另外，維生素D被發現可以刺激NO(一氧化氮)的製造，NO(一氧化氮)可以讓動脈管徑擴大、放鬆，因此維生素D也有改善高血壓的效果。
所以，目前已知，維生素D以3種方式保護心血管：
1、抑制發炎，預防心肌組織纖維化或心肌肥大。
2、對抗血管內壁發炎，減輕動脈硬化與狹窄。
3、刺激NO的製造，讓動脈管徑變大，降低血壓。
體內維生素D低對心血管不好，需要大量補充嗎？
不一定。對於維生素D的補充，學術界的爭論也很激烈，所以需不需要因此而大量服用維生素D補充劑，則需要更大規模的臨床研究證實。
如果讀者檢驗後發現體內的維生素D濃度低於標準值，可以補充，但是別超過衛福部建議的每日攝取量400 IU，是很安全的。